Dziennik dietkudrd, 22 lis 23

Bismillah.. Berusaha mulai aktif lagi upload 💪Seminggu kmren lg ad musibah, sdg berduka 🙏
64,5 kg Do tej pory straciłeś: 14 kg.    Wciąż do stracenia: 6,5 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 listopada 2023:
405 kcal Tłusz: 17,93g | Białk: 28,04g | Węglo: 32,44g.   Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Lele Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng. więcej...
1571 kcal Ćwiczenie: Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
stała waga

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi dietkudrd


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.