Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 listopada 2023
|
50,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2121 kcal
|
Tłusz: 86,03g | Białk: 137,83g | Węglo: 201,02g.
Śniadanie: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Красная Цена Молоко 1,5%, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Олейна Подсолнечное Масло, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Solgar Омега-3, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Viva Choco Конфеты из Молочного Шоколада. Obiad: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Solgar Омега-3, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Огурчики Маринованные, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo, Марс Марс. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|