Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2085 kcal
|
Tłusz: 60,28g | Białk: 129,36g | Węglo: 261,40g.
Śniadanie: Магнит Мандарины, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог (Обезжиренный), Шарлиз Зефир, Банан, Яйцо, Помидоры, Fitness Фитнес Коктейль, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мультизерновой Хлеб. Lunch: Smartbar Protein Bar Chocolate, Суп с машем, Добрые Съести Беляш с Мясом. Obiad: Ермолино Вареники с Картошкой , Творожная Запеканка с Изюмом. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cheskidova-1988
|