Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2023
|
70,0 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1909 kcal
|
Tłusz: 67,06g | Białk: 131,40g | Węglo: 201,84g.
Śniadanie: Пшеничный Хлеб, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Съешь Меня Авокадо. Lunch: ВкусВилл Сушки с Прованскими Травами, Alpen Gold Шоколад Молочный, Мясновъ Сыр Лайт 30%, Иван-Поле Смесь для Высокобелковых Блинов без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная, Голубика. Obiad: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Печень Говяжья, Оливковое Масло, Зеленый Лук, Пятерочка Лук Репчатый. Przekąski/Inne: Мёд, Фруже Чернослив в Шоколаде. więcej...
|
Traci 4,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|