Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2023
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2594 kcal
|
Tłusz: 140,77g | Białk: 177,50g | Węglo: 158,90g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Картофель Отварной, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Смешанные Орехи, Жареное Филе Свинины. Obiad: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Плов со Свининой. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|