Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2015
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 42,55g | Białk: 38,02g | Węglo: 173,64g.
Śniadanie: Ролл с Креветкой, Роллы Филадельфия, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Obiad: Lipton Зеленый Чай, Lay's Чипсы, Белый Город Молочный Коктейль Клубника, Subway Саб с Тунцом. Przekąski/Inne: Пятерочка Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. więcej...
|
|
1576 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 18,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|