Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2015
|
57,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 53,25g | Białk: 70,39g | Węglo: 209,44g.
Śniadanie: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы, Макдоналдс Цезарь Ролл, Салат с Чечевицей и Творогом. Obiad: Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Przekąski/Inne: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . więcej...
|
|
1933 kcal
|
Ćwiczenie:
Функциональный тренинг - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|