Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2023
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 50,87g | Białk: 117,14g | Węglo: 109,45g.
Śniadanie: Mimosa Proteína Cacau. Lunch: Macarrão Cremoso com Queijo. Obiad: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Continente Miolo de Avelã , YAVA LABS Whey Concentrada. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luanapavaomoreira
|