Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2023
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 45,56g | Białk: 68,06g | Węglo: 118,25g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Forma. Lunch: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ovo Frito sem Gordura, Italac Doce de Leite, Wickbold Pão de Forma Integral. Przekąski/Inne: Visconti Panettone Gotas Sabor Chocolate . więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|