Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 listopada 2023
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 13,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 82,47g | Białk: 132,82g | Węglo: 40,59g.
Śniadanie: Café, AdeS Leite de Soja Original, Frango Desfiado, Margarina Delícia Cremosa, Queijo Mussarela (18g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo. Lunch: Bife de Fígado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abobrinha, Chuchu, Cenouras, Beterrabas. Obiad: Dafruta Suco de Caju Concentrado, Margarina Delícia Cremosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Abobrinha, Tomates, Ovo. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BrunaSitelmo
|