Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2015
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1107 kcal
|
Tłusz: 22,52g | Białk: 188,34g | Węglo: 47,66g.
Śniadanie: Льняное Масло, Мистраль Овсяные Отруби, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Гарнец Льняная Мука, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Obiad: Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Przekąski/Inne: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Аланталь Сыр Легкий. więcej...
|
|
1495 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|