Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2015
|
91,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2285 kcal
|
Tłusz: 65,30g | Białk: 225,51g | Węglo: 203,91g.
Śniadanie: Quest Coconut Cashew Protein Bar. Lunch: Avocado, Morrisons Basmati Rice, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Mushroom Stir Fry, Hacendado Agua De Coco, Thorne Vegan Pro Complex Chocolate, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . więcej...
|
|
2731 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|