Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2023
|
92,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1729 kcal
|
Tłusz: 84,96g | Białk: 162,72g | Węglo: 76,58g.
Śniadanie: Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, Ближние Горки Колбаса Салями Дель Гарди, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Кофе. Lunch: Чай, От Мартина Семечки Отборные, Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Obiad: Чай, Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Przekąski/Inne: Торт из лаваша с шоколадом, сливочным сыром и рикоттой, От Мартина Семечки Отборные. więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 59 minut, Google Fit - 23 godziny i 1 minuta. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|