|
Сегодня месяц от начала -6.8 кг. Хороший результат. В следующем месяце столко не будет, но главное не здаваться. Даже по 3 кг в месяц, а это вполне реально, - к лету будет внушительный результат.
|
116 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 46 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1825 kcal
|
Tłusz: 112,51g | Białk: 114,73g | Węglo: 90,47g.
Śniadanie: Салат Овощной с Маслом, Яйцо-Пашот, Мистраль Булгур Отварной, Свинина Отварная. Lunch: Цветная Капуста, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Специального Посола. Obiad: Яйцо (Целое), Булгур (Вареный), Свинина Отварная, Тёма Хек с Овощами. Przekąski/Inne: Сыр Сулугуни, Кофемашина Капучино. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi allaskvortsova1975
|