Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2023
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2361 kcal
|
Tłusz: 95,47g | Białk: 139,62g | Węglo: 234,72g.
Śniadanie: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Solgar Омега-3, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Панкейки, Solgar Омега-3, Шарлотка без сахара, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Solgar Омега-3, Лук, Авокадик, Болгарский Перец, Первым Делом Огурчики Маринованные, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Китайская Капуста. Przekąski/Inne: RED Молочный Шоколад с Фундуком, Viva Choco Конфеты из Молочного Шоколада, Nestle Nuts Duo, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|