Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2023
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1250 kcal
|
Tłusz: 31,28g | Białk: 104,93g | Węglo: 136,73g.
Śniadanie: San Rafael Pechuga de Pavo Natural, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Blue Diamond Almond Breeze sin Azúcar, Café, Svetia Stevia. Lunch: Hunts Puré de Tomate Condimentado, Mission Tortillas Ligeras, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. Obiad: Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Lala Queso Panela Light, Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol. Przekąski/Inne: Pepino (Pelado), Jícama, Melón. więcej...
|
|
1548 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 47 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 13 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|