Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2023
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2646 kcal
|
Tłusz: 104,97g | Białk: 94,56g | Węglo: 347,14g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Салат Овощной, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Плов с Говядиной, Банан. Lunch: Дымка Добрые Сладости Сдобные Вафельки, Седьмой континент Хурма. Obiad: Rich Апельсиновый Сок , Кофе с Молоком и Сахаром, Чай Несладкий, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Карусель Беляши с Мясом, Банан. więcej...
|
|
5536 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 14.5/kph - 2 godziny i 26 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|