Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2023
|
39,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
927 kcal
|
Tłusz: 19,75g | Białk: 87,38g | Węglo: 102,97g.
Śniadanie: Волжский Пекарь Хлеб Отрубной, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Polezzno Зелёный Чай Матча, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Образ Жизни Protein Pancakes Blackcurrant. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Картофельное Пюре на Воде. Obiad: Шпинат, Индейка Тушеная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Miocrema Йогурт с Манго и Киви, Село Зелёное Творог 0,5%. Przekąski/Inne: пп сочни. więcej...
|
|
1846 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 20 minut, Google Fit - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|