Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2015
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
784 kcal
|
Tłusz: 17,99g | Białk: 58,86g | Węglo: 103,27g.
Śniadanie: Чай, Snickers Шоколадный Батончик, Гороховый Суп. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриные Котлеты на Пару. Obiad: Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, банан Мини, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Киви, Апельсин. więcej...
|
|
2215 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 8 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katerina-1985
|