Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2023
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
784 kcal
|
Tłusz: 31,58g | Białk: 38,91g | Węglo: 91,18g.
Śniadanie: Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam, Банан, Простоквашино Творожок Груша Банан. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Гречка Отварная, Капуста, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Бондюэль Кукуруза Консервированная , Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2044 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|