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하...
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58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1592 kcal
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Tłusz: 57,31g | Białk: 145,52g | Węglo: 123,26g.
Śniadanie: 사과, 한성식품 와일드 크래미 블랙트러플, 요거트빌리지 그릭요거트. Lunch: 한채원 밥대신 75칼로리 곤약밥, 돼지고기 앞다리살, 갈치구이, 보쌈김치. Obiad: 요거트빌리지 그릭요거트, 알룰로스, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 다진 마늘, 말린 잣, 오이 (껍질 포함), 소금, 후추, 레몬즙, 불로구마 직화아이스군고구마, 맛있닭 한입 소스 닭가슴살 청양마요. Przekąski/Inne: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 딸기, 마이프로틴 클리어 비건 프로틴. więcej...
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1482 kcal
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Ćwiczenie:
실내자전거 - 19 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 12 minut, Spanie - 10 godziny i 29 minut. więcej...
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Zyskuje 0,2 kg na tydzień
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