Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 listopada 2023
|
64,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 57,19g | Białk: 47,10g | Węglo: 180,47g.
Śniadanie: Hatari Biskuit, Madu, Bimoli Minyak Goreng, Telur. Lunch: Tahu, Nasi Putih, Ayam Goreng, Urap. Obiad: Pepaya, Urap. Przekąski/Inne: Hup Seng Deluxe Crackers, Indomilk Susu Kental Manis, Ceres Meses, Sari Roti Roti Gandum. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|