I weigh myself on two scales… I always take the one with the higher reading😍 Yesterday I had final closure and made peace with my past. I now look forward to better mental health and clarity ❤️ I focus on ☮️☀️🌸🌸🌸🌸🌸 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍15 kg to 85 final count down to my personal goal. ASAP
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 110,5 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1422 kcal
|
Tłusz: 61,18g | Białk: 37,52g | Węglo: 184,31g.
Śniadanie: Walnuts, Coffee with Milk, Freshmark Bananas, Peanut Butter, Lifestyle Food Chia Seeds, Coconut Oil, Oats Cereal (Dry, Not Fortified) . Lunch: Nectarines , Carb Smart Sriracha Mayo, Cucumber Salad, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Butter , Woolworths Tante Anna Crushed Wheat Bread . Obiad: Medjool Dates , Honey , Butter , Plain Muffin. Przekąski/Inne: Walnuts, Amajoya Buttermilk Candy with White Chocolate Flavoured Centre. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
Komentarze
Wow! Well done. It takes alot of courage and self discipline to achieve what you have achieved. You got this! 🤩💪
25 lis 23 przez użytkownika: trishkascott
|
06 gru 23 przez użytkownika: SilverGirl—@<
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SilverGirl—@<
|