Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2023
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1455 kcal
|
Tłusz: 61,26g | Białk: 94,05g | Węglo: 114,85g.
Śniadanie: So Shape Chocolat, Carrefour Jus de Pomme. Lunch: Pain, Marque Repère Pâte Feuilletée, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Saumon, Sauce Béchamel, Carrefour Steak Haché 5%. Obiad: Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette), Vinaigrette, Salade Verte, Tartiflette. Przekąski/Inne: Vin Chaud, Châtaigne. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Zakupy - 3 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melanie1717
|