Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2023
|
50,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2295 kcal
|
Tłusz: 89,68g | Białk: 159,07g | Węglo: 210,83g.
Śniadanie: Славянка Левушка Milk, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Пп Milky Way, Solgar Омега-3, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. Obiad: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Solgar Омега-3, Огурец (с Кожурой), Первым Делом Огурчики Маринованные, Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Славянка Левушка Milk, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Nestle Nuts Duo, Марс Марс. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|