Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2023
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2389 kcal
|
Tłusz: 73,86g | Białk: 215,64g | Węglo: 207,23g.
Śniadanie: IO Genix Proteina, Mercadona Nuez Natural , Hacendado Corn Flakes 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche + Proteinas. Lunch: Plátano, Hacendado Tomate Frito, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco. Obiad: Pechuga de Pollo, Hacendado Jamón Cocido Extra, Huevo Frito sin Grasa, Queso Gouda, Pan Blanco. Przekąski/Inne: Hacendado Leche + Proteinas, Serrano Jamón Serrano, Pan Blanco, IO Genix Proteina, Hacendado Almendra Natural. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|