|
Turun perlahan...
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 14,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1425 kcal
|
Tłusz: 35,35g | Białk: 96,22g | Węglo: 178,50g.
Śniadanie: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Nasi Putih. Lunch: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Ikan, Tahu Bacem, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Obiad: Tahu, Tempe, Tempe, Tumis Pakcoy, Daging Bebek, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Getuk, Singkong Rebus, Getuk, Getuk, Klepon. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi arnaf setyawan
|