Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2023
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 22 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1031 kcal
|
Tłusz: 27,99g | Białk: 69,47g | Węglo: 132,79g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Nestlé Iogurte Natural da Sil, Granola com Mel, Whey Protein, Maçã Fuji Maçã , Ovo (Inteiro). Lunch: Carrefour Manga Picada, Café com Açúcar, Pepino (com Casca), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Salada de Couve e Cenoura, Fricó Linguiça de Frango, Hortifruti Beterraba Crua, Subway Cebola, Spoleto Tomate, Refresco em Pó. Przekąski/Inne: Vapza Peito de Frango Desfiado, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Pão Integral, Canto de Minas Ricota Fresca. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Silpsi.clinica🧠🌱
|