Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2023
|
109,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2326 kcal
|
Tłusz: 64,61g | Białk: 187,68g | Węglo: 258,88g.
Śniadanie: FERRUM NUTRITION Протеин Сывороточный, Апельсин, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Lunch: Помидоры, Greenadini Соус Томатный Аджика Кавказская, Индилайт Голень Индейки, Макароны Отварные. Obiad: Капуста Белокочанная, Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кета. Przekąski/Inne: Домик в деревне Молоко 2,5%, FERRUM NUTRITION Протеин Сывороточный, 4 Сезона Клюква Замороженная. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|