Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2023
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1293 kcal
|
Tłusz: 48,88g | Białk: 74,44g | Węglo: 152,14g.
Śniadanie: Ашан Цукаты , Изюм, Русский продукт Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Черносливом, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Шарлотка с Яблоками. Obiad: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ВкусВилл Суп Гороховый, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Przekąski/Inne: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ironman Protein Bar (Chocolate). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|