|
28,0% de masse graisseuse, 48,9% d’eau et 38,8% de muscles.
IMC de 23,4 (22 < x < 27).
IMG de 23,22 (15 < x < 20).
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1508 kcal
|
Tłusz: 45,14g | Białk: 54,93g | Węglo: 217,18g.
Śniadanie: Clémentines, Poivre Noir, Sel de Mer, Morisseau ou Cyrico Pain Nordique, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Lunch: Président Beurre Gastronomique Demi-Sel, Sel de Mer, Rummo Bio Integrale. Obiad: Pommes Granny-Smith, Danone Velouté Fruix, Mamee Nouilles Instantanées Saveur Poulet . Przekąski/Inne: Kiwi, Eau de Robinet, Cristaline Eau de Source, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. więcej...
|
|
2141 kcal
|
Ćwiczenie:
Grande Boucle Paris 13 (26/11/2023) - 1 godzina i 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|