Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2023
|
49,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2497 kcal
|
Tłusz: 108,12g | Białk: 140,23g | Węglo: 243,37g.
Śniadanie: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Молоко 1,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Solgar Омега-3, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, KDV Нота Бум, Solgar Омега-3, Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Пп Milky Way. Obiad: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Solgar Омега-3. Przekąski/Inne: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Nestle Nuts Duo, Марс Марс, Essen Вкусная Конфета Даёжь. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|