Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2023
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3268 kcal
|
Tłusz: 90,56g | Białk: 149,60g | Węglo: 446,35g.
Śniadanie: Banana, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Panino all'olio, Orata, Pane Italiano, Pomodori. Obiad: I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Pane Italiano, Broccoletti, Uovo, L'arte Delle Specialità Salsa di Pomodoro Datterino, Simply Market Grana Padano, Fiorentini Penne Integrali Kamut, Myprotein Omega 3, Banana, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Eurospin Mandorle Sgusciate. Przekąski/Inne: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Spremuta d'arancia, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Panino all'olio. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|