Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2023
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 33,70g | Białk: 325,34g | Węglo: 19,45g.
Śniadanie: Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Простоквашино Творог 2%. Obiad: Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. więcej...
|
|
4824 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 12 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Apple Health - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|