Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2023
|
50 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1715 kcal
|
Tłusz: 37,96g | Białk: 48,15g | Węglo: 166,55g.
Śniadanie: ФЭГ Огуречный Рассол, Вода, Чай. Lunch: Селедка, Огурец (с Кожурой), Папа Джонс Пицца Супер Папа, Вино Красное Сухое, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое. Obiad: EatMeat Сало, Хлеб Цельнозерновой, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем, Carlsberg Пиво. Przekąski/Inne: Останкино Карбонад Юбилейный, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Папа Может Колбаса Полукопченая, Апельсин, Помело, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Prace Domowe - 3 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny i 54 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 36 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|