Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2015
|
67,0 kg
Do tej pory straciłeś: 1,0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1177 kcal
|
Tłusz: 34,18g | Białk: 60,36g | Węglo: 171,07g.
Śniadanie: Almonds, Bananas, 2% Fat Milk. Lunch: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate. Obiad: Isagenix IsaLean Shake - Chocolate, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Chocolate Milk, Kale. Przekąski/Inne: Hershey's Milk Chocolate Kisses, Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Great Value Mixed Nuts, Clementines. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Tenis - 25 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|