Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2023
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2291 kcal
|
Tłusz: 95,09g | Białk: 133,23g | Węglo: 233,35g.
Śniadanie: с.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Solgar Омега-3, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Умалат Сыр Сулугуни, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Мандарины, Панкейки, Верный Донат с Шоколадной Глазурью, KDV Нота Бум, Solgar Омега-3. Obiad: Панкейки, Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе без Кожи (Готовое, без Масла), Болгарский Перец, Solgar Омега-3. Przekąski/Inne: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс, Essen Вкусная Конфета Даёжь. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|