|
113,9 эллипс 45 мин, растяжка, хаммам, бассейн, сауна, вес 112,65
|
114 kg
Do tej pory straciłeś: 29,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3055 kcal
|
Ćwiczenie:
бассейн - 10 minut, элипс - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|