Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2023
|
84,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1540 kcal
|
Tłusz: 76,16g | Białk: 72,64g | Węglo: 135,80g.
Śniadanie: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Sliced Ham, Higgidy Cheddar & Spinach Mini Muffins, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Higgidy Cheddar & Spinach Mini Muffins, Tesco Easy Peeler Satsuma. Obiad: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Tesco Butcher's Choice Half Fat Pork Sausages. Przekąski/Inne: M&S Food Crunchy Peanut Butter Bar, Cadbury Wispa Gold (38.3g), Chocolate Wafers . więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MrGoodnight
|