Dziennik E.n.Blashkova, 27 lis 23

Ради интереса решила позволить себе вредных вкусняшек в рамках кбжу. Как итог +1,1 кг меньше чем за неделю 🙄

47 kg Do tej pory straciłeś: 5 kg.    Wciąż do stracenia: 1 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

2317 kcal

Tłusz: 72,39g | Białk: 145,18g | Węglo: 274,85g.   Śniadanie: Сырная Долина Сыр Маасдам, Сады Придонья Пюре Банан, RIOBA Молоко 0,5%, Barista Кокосовое Молоко, Жареное Яйцо без Жира, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Молочный хлеб, Агуша Пюре Яблоко-Вишня и Черника, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко 0,5%, Сады Придонья Пюре Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Хурма. Obiad: Пятерочка Багет Фитнес, Сады Придонья Пюре Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Гречневый плов, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Przekąski/Inne: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Сады Придонья Пюре Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Блины с яблоком, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный , Коломенское Батон Нарезной. więcej...