Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2015
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2254 kcal
|
Tłusz: 42,83g | Białk: 219,59g | Węglo: 262,26g.
Lunch: Total 0% Greek Yoghurt, Cooked Broccoli (from Fresh), Quest Coconut Cashew Protein Bar, Pink Lady Apples, Turkey Breast Meat, Avocado, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad. więcej...
|
|
2758 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|