Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2023
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 31,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2522 kcal
|
Tłusz: 108,81g | Białk: 100,60g | Węglo: 278,89g.
Śniadanie: YoCrunch Fruit Loops Cereal Bowl, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Whataburger Hard-Boiled Egg, Protein Balls, John Morrell Hardwood Smoked Bacon. Lunch: Rachel's Kettle Chips, Boar's Head Oven Roasted Choice Beef Top Round, Kroger Deli Thin Sliced Colby Jack Cheese, Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie, Bunny Bread Wheat Sandwich Bread, Ham and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Obiad: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. Przekąski/Inne: Kroger Chocolate Chocolate Chip Cookies, Domino's Pizza Marbled Cookie Brownie. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 42 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|