|
Хочется ярких красок и ещё чего- то
Ест бы я могла есть бесконечно, я бы съела мороженое Максимовна, пол ведерка шоколада(небольшого🤣) и чай с лимоном. Ну и какое-то рафаэлло или сливочный крем. Даже думала купить сегодня какое- нибудь буше, но стормознула. Хочется закрыть лицо руками и спать. И на тренировку!!! И на такси ездить и выспаться
Простите ребята, это немотивационный пост, я чувствую эмоциональные качели и даже не могу их принять. Все молодцы, в любом случае, все молодцы, у всех все получится, я в Вас верю. Мне тоже нужна поддержка. Я ее себе стараюсь дать
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 64,21g | Białk: 58,72g | Węglo: 225,24g.
Śniadanie: Cofix Латте, Plantago Батончик, Зебра Шоколад, Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Favorite Фруктоза, Белый Город Молоко 2,5%, Окей Тростниковый Сахар, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Апельсин. Lunch: Orbit Жвачка Сочный Арбуз, Drive Энергетик Berry Kick. Obiad: Зебра Шоколад, Royal Forest Сироп Топинамбура , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Президент Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сметана 15%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Viola Творожный Сыр Сливочный, Вареники с Творогом, Зародыши Пшеницы. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Śpiew - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|