Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 86,30g | Białk: 73,01g | Węglo: 165,39g.
Śniadanie: Huevo Revuelto, Changua. Lunch: Pierna de Pollo, Guacamole, Papa Cocida, Arroz Blanco. Obiad: Pizza de Queso, Empanada de Carne. Przekąski/Inne: Milhojas. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|