Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2023
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 44,57g | Białk: 106,03g | Węglo: 135,00g.
Śniadanie: Кофе, Tasha'scake School Шоколадный Рулет с Карамелью, Хачапури "Стройный кипарис". Lunch: ВкусВилл Манго, Клементины, Салат Оливье Хоть заешься. Obiad: Грибной суп для разгрузочного дня, Летнее Настроение Морковь по-Корейски, Мираторг Стейк "Минутка". Przekąski/Inne: Булки из псиллиума, Лента Ветчина Столичная из Индейки, ВкусВилл Манго. więcej...
|
|
2598 kcal
|
Ćwiczenie:
Прогулка с ребенком - 30 minut, Pływanie (Wolne) - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|