Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2023
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3256 kcal
|
Tłusz: 107,66g | Białk: 181,23g | Węglo: 387,38g.
Śniadanie: I Tesori Del Forno Fette Biscottate Classiche, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Broccoli, Consilia Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Obiad: Consilia Taralli Pugliesi con Semi di Finocchio, I Tesori Del Forno Biscotti Petit, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Orata, Pane Italiano, Pomodori, Myprotein Omega 3. Przekąski/Inne: Eurospin Mandorle Sgusciate, Cellino Fette di Bosco, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Eurospin Mandorle Sgusciate, Tsunami Nutrition Glycopure Hydra, Eurospin Mandorle Sgusciate. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|