Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2023
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 81,73g | Białk: 141,59g | Węglo: 65,48g.
Śniadanie: Семга Отварная, Уха. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Гуакамоле, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Obiad: Салат из Помидоров и Огурцов, Семга Запеченная, Яндекс Лавка Вобла Вяленая. Przekąski/Inne: Сырники Домашние. więcej...
|
|
1585 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny i 6 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katekostrova
|