Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2023
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 19,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2103 kcal
|
Tłusz: 107,72g | Białk: 102,75g | Węglo: 199,17g.
Śniadanie: Большая Кружка Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Халяль Пельмени Таежные. Obiad: Heinz Майонез Классический, Салат Овощной, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Вырезка Свиная, Макароны Отварные. Przekąski/Inne: Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Черемушки Хлеб Чёрный Столичный, Селедка, Мандарины, Росагрокомплекс Масса Творожная с Изюмом, Моя Цена Сушки Традиционные, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром. więcej...
|
|
2068 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 35 minut, Apple Health - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|