Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 listopada 2023
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1118 kcal
|
Tłusz: 24,53g | Białk: 73,95g | Węglo: 154,43g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Vitória Uva, Ovo, Pão Francês sem Miolo. Lunch: Tomates, Repolho, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Abóbora Cabotia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Paleta Bovina, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Maçã, Banana Prata, Italac Leite Semidesnatado, Pipoca, Garoto Chocolate Ao Leite com Amendoim. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|