Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2015
|
94,6 kg
Do tej pory straciłeś: 27,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
593 kcal
|
Tłusz: 19,42g | Białk: 29,30g | Węglo: 77,54g.
Śniadanie: Sugar, Coffee with Cream. Lunch: McDonald's Southwest Salad Dressing, McDonald's Premium Southwest Salad with Grilled Chicken. Przekąski/Inne: General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit. więcej...
|
|
3003 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 40 minut, elliptical - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|